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养生：滋养皮肤+美白秋天吃5种豆类皮肤好

原标题：秋天吃豆皮肤好 5种豆类滋养皮肤+美白豆类食品几乎不含胆固醇，却含有丰富的磷脂和豆固醇，有助于降低血清胆固醇。大豆软磷脂有促进肝中脂肪代谢，防止脂肪肝形成的作用。大豆中含有丰富的矿物质和B族维生素，大豆异黄酮具有一定的抗氧化作用。豆类食物中还含有植物雌激素，是爱美女... （阅读全文）

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