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金秋成功瘦身五大必知减肥法

金色暖秋已经到来，该怎么处理腰腹的肉肉呢? 女性大多比较爱吃，所以减肥总很容易半途而废。想要成功瘦身，有一些必须知道的事情，比如多喝水，多睡觉这些简单的小细节，虽然小却真正能起到好效果的。要多吃豆类一、要多吃豆类吃得多了，就要想办法消耗更多，这样才能瘦下来。最好是每天多... （阅读全文）

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