6个瘦臀动作 10天打造紧实性感翘臀

告别了大象腿和萝卜腿，减掉了小肚子，手臂的拜拜肉也不见了，可是身材还是不够完美？原来还差一个紧实的翘臀！今天小编为大家介绍6个10天内就可以展现效果的瘦臀运动，让你把完美曲线秀出来！夹宝特瓶美臀法 10天之内就可以产生效果的运动 (1)将空的宝特瓶夹在大腿的最上方。用力然后... （阅读全文）

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