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运动减肥4要诀 瘦身效果更明显

既不想通过节食减肥,又不想盲目运动?想了解科学的运动减肥方法吗?专家告诉你四个运动减肥常识,让你减肥更有效率! 女性要想拥有好身材,恒心是最重要的 减肥的总原则其实是通过多消耗和少摄入来实现热能的负平衡,如果饿着减,不仅损失肌肉,还会导致骨骼疏松,器官萎缩。运动减肥则能保留住瘦体...

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