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运动减肥4要诀瘦身效果更明显

既不想通过节食减肥，又不想盲目运动?想了解科学的运动减肥方法吗？专家告诉你四个运动减肥常识，让你减肥更有效率！女性要想拥有好身材，恒心是最重要的减肥的总原则其实是通过多消耗和少摄入来实现热能的负平衡，如果饿着减，不仅损失肌肉，还会导致骨骼疏松，器官萎缩。运动减肥则能保留住瘦体... （阅读全文）

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