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甜食控不发胖挑准时机享尽甜蜜滋味

对于瘦身一族来说，甜食几乎是“大忌”！而甜蜜的滋味几乎是每个女孩子与生俱来就喜欢的味道，其实，吃甜食不一定就会发胖，只要挑准时机，就可以尽情享受美味而不发胖。体育运动前吃甜食可补充所需能量体育运动前吃甜食可补充所需能量运动需要消耗大量体力、能量，而运动前又不宜饱餐，这时适... （阅读全文）

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