餐桌上必不可缺少几款智能美白蔬菜

豌豆多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食用品中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、伸展皮肤的功能，能拉紧眼睛四周的皱纹... （阅读全文）

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