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想要暴饮暴食的时刻你该怎么办？

暴饮暴食是减肥的一大强劲对手，我们却总逃不开这个“疯狂”的时刻，下面为你解析何时会暴饮暴食，教你如何遏制此种冲动。晚上8点左右是你一天当中最饿的时刻当你忍不住把一大包薯片吃个底朝天的时候，说明你的身体昼夜节律已经到达了夜晚，此时你对甜食、咸食以及淀粉类食品极度渴望，此时也是你... （阅读全文）

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