养生保健：食物也能防晒？力荐4大美白食物

每天吃高C水果医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。多吃美白食物，增加皮肤的抗氧化能力。 1.每天吃高C水果富含维生素C的食物可说是很好的美白食物... （阅读全文）

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