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夏季吃什么美白 8大美容食物改善暗黄
1、大豆制品 大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,能够代替女性荷尔蒙,帮助抗衰老、抗氧化,让肌肤呈现出年轻的状态,是细嫩美白肌肤的关键食物。 大豆制品包括豆腐、豆浆(建议不要放糖),而加工豆制品、豆干、豆皮等,热量比较高,是传统豆腐、盒装嫩豆腐热量的2倍以上,最好少食用。 2、大枣...
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