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11款美白食物吃出白皙光滑肌肤【图】

11款美白食物吃出白皙光滑肌日常的食物中，有很多都有护肤的作用。其实不用涂很多护肤品，只要在饮食中注意吃些护肤的食物，肌肤白滑不困难。 1、坚果包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮... （阅读全文）

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