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男人户外运动的有机护肤技巧 不让“酸”伤害皮肤

运动时需补充足够水分 运动时会大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，假如不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体天天至少需要8-10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。多喝水不仅有利于排汗排毒、更有利于皮肤的呼吸畅通。... （阅读全文）

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