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2式瘦腰操瞄准核心肌肉专攻腰腹赘肉

锻炼核心肌群―运动减肥的捷径为了看起来更瘦、线条更迷人，你是否也在操场上流连忘返，或勤于上飞轮、有氧课程呢？但，做了这么多，你确定得到最佳运动效果了吗？运动员都知道的“外挂大绝招”，就是锻炼“核心肌群”！只要核心强大了，不只运动起来更得心应手，瘦身效果还能大增200%呢！锻炼核... （阅读全文）

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