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减肥5个方法 让你瘦不停

进入秋季,没有酷暑的煎熬,人们的食欲大振,饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人,使睡眠充足,汗液减少。另外,为迎接冬季的到来,人体内还会积极地储存御寒的脂肪。因此,身体摄取的热量多于散发的热量。 在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,人也就渐渐发胖起来,这对于本...

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