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减肥小秘诀 击败恼人脂肪

一、少喝酒 我们经常能看到很多男士挺着大大的啤酒肚,十分影响形象。喝酒不但会增加身体的热量,而且也容易导致食欲大增,尤其是和朋友们聚会的时候,我们总是会一边喝酒一边不知不觉的吃掉很多食物。 二、冷色餐具 暖色的餐具会从视觉上对心理产生影响,让我们有更多的食物,相反冷色系的餐具...

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