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冷冬减肥提升代谢是关键

一、少盐防水肿到了冬天，我们的胃口也会大增，如果经常吃一些重口味的食物，那么身体也会囤积过多的热量造成发胖。尤其是含盐太多的食物会引发水肿的问题，因为身体的代谢本身就开始变慢，再加上水肿的问题，就会产生恶性循环。相反，清淡的食物不但可以减少吸收的热量，而且也能预防水肿。二、多... （阅读全文）

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