补水不等于保湿如何给皮肤补水？

一般每天需摄取2至3升水，分4至5次饮用较为合理。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。矿泉水中含有钙、镁、硝等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。当皮肤内的含水量保持在15%至20%时，皮肤表面就... （阅读全文）

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补水不等于保湿 如何给皮肤补水？

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