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懒人福利躺床健身三式

懒人们看过来！赖床也能健身？懒人们有福啦，还不迅速学起？！赖床第一式：使劲伸懒腰赖床第一式：使劲伸懒腰早上起床时，先伸伸懒腰，可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效，养成使劲伸懒腰的新习惯。具体做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交... （阅读全文）

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