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冬季巧保养 给肌肤加点脂肪(1)

从上世纪八九十年代开始,健康学家鼓励女性选择低脂饮食以维持苗条。越来越多的女性开始苛刻控制饮食,拒绝脂肪摄入。殊不知因此受到了惩罚―由于脂肪摄入量过少,肌肤、头发乃至指甲都会变得干燥脆弱。更糟糕的是,各种衰老症状也可能提前出现。经过营养学家、皮肤科专家们的反复研究,脂肪与肌肤健康的真相得...

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